In letzter Zeit haben wir oft die Empfehlung von "Keto-Experten" gehört, alle Milchprodukte auf der Ketodiät zu eliminieren. Ja, es gibt Fragen zu Milchprodukten, jeder kennt sich mit Kaseinallergien und Laktoseintoleranz aus (wir werden dies auch kurz analysieren).

Während Vollmilch viele gesundheitliche Vorteile enthält, kann sie Sie sofort aus der Ketose werfen. Glücklicherweise gibt es kohlenhydratarme Ersatzstoffe, die auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sind.

Kohlenhydratarme Blumenkohl- und Käse-Keto-Sticks mit Knoblauch. 340 g gedämpfter Blumenkohl 56 g geriebener Mozzarella 5 gehackte Knoblauchzehen 1 gehackte Frühlingszwiebel 1 Ei Basilikum, Oregano, Salz und Pfeffer

Guten Tag, liebe Leser. Hier ist ein Rezept für ein köstliches Energy-Drink. Er wird in der Lage sein, Energie, Kraft und Effizienz zu erzeugen und den Blutzuckerspiegel zu normalisieren. Zutaten Kaffee - 300 ml. Jedes Öl oder Gemisch

Die neueste Ausgabe der Fachzeitschrift Diabetes Care enthält zwei Artikel zum Thema Zucker. In den Vereinigten Staaten begannen sie im letzten halben Jahrhundert, fünfmal mehr Soda zu trinken, durchschnittlich 200 Liter pro Jahr und Person. Im ersten Artikel ist dies kolossal

Fragen Sie einen Ernährungsberater, was zu tun ist, um Gewicht zu verlieren? Es gibt nur eine Antwort - Sie müssen weniger essen. Essen Sie weniger Kalorien als Sie verbrauchen und verlieren Sie Gewicht. Wenn dies so offensichtlich und einfach ist, warum gibt es dann so viele Menschen mit unterschiedlichen Stadien der Fettleibigkeit? Warum

In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, ob das Rauchen bei einer Ketodiät in Ordnung ist und welche Auswirkungen dies auf die Ketose haben könnte. Wie Sie wahrscheinlich bereits wissen, sind die Hauptnebenwirkungen des Rauchens Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Blutgefäßschäden und Verkalkung

Dieses wunderbare Thunfischgericht in Dosen mit pochierten Eiern ist ein Beispiel für einen klassischen Ketosalat. Bereiten Sie es im Voraus vor und servieren Sie es, garniert mit frischen Kräutern. Zutaten Thunfischsalat 110 g

Viele Menschen nehmen Nahrungsergänzungsmittel ein, was mit dem richtigen Plan äußerst vorteilhaft sein kann. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass sie ein positives Ergebnis liefern, wenn Sie die Diät nicht befolgen. Entscheiden Sie sich für natürliche und nährstoffreiche

Ein gemütliches, warmes Getränk, perfekt für den Urlaub. Machen Sie sich dieses Ketogetränk und genießen Sie es als wärmendes Dessert. Einfach luxuriös ... Zutaten 1 TL gemahlener Zimt Zimt 475 ml Wasser 75 ml Sahne Sahne

Um ehrlich zu sein, war ich skeptisch gegenüber kohlenhydratarmem Blumenkohlreis. Wie kann zerkleinerter roher Blumenkohl, der in einer Pfanne gekocht wird, so gut schmecken wie krümeliger, duftender Reis? Kann nicht. Die Essenz

Es versteht sich, dass in 99 Fällen übermäßiges Essen und mangelnde körperliche Aktivität die Ursache für Fettleibigkeit sind. Sie müssen weniger essen und sich mehr bewegen, und das Gewicht ist normal. Wenn es so einfach wäre, gäbe es nichts zu reden. Aber es gibt eine Reihe von Faktoren, die