Ich bin seit mehr als einem Monat in Ketose, abends springen die Ketone im Urin auf 16+, morgens sind es manchmal sogar 0 ... Glukose im Urin ist immer fast 0. Ist mein Zustand gefährlich, ist Ketose notwendig, um auch tagsüber zu sein?
Hallo, dies kann an Dehydration liegen. Wenn Sie einen normalen Blutzuckerspiegel haben und sich im Allgemeinen gut fühlen, trinken Sie einfach mehr Wasser, um Ihren Urin weniger konzentriert zu machen. Füllen Sie auch Ihre Vorräte an Magnesium, Natrium und Kalzium auf.
Wenn Zucker zu "springen" beginnt und es schlecht wird, ist es besser, einen Arzt zu konsultieren, die Schilddrüse zu überprüfen und Tests zu bestehen. Es ist auch besser, die Kohlenhydratmenge vorübergehend auf 50 g zu erhöhen und dann schrittweise auf die empfohlenen 25 bis 30 g zurückzukehren.
Darüber hinaus hat die Bestimmung von Ketonen im Urin Nachteile:
- Die Urinanalyse ist weniger genau, da sie durch Medikamente, Vitamin C und sogar Ernährung beeinflusst werden kann.
- Ketone werden erst 3-4 Stunden nach ihrem Auftreten im Körper in den Urin freigesetzt.
- Ketone können bis zu 2 Tage nach ihrer Einstellung im Urin vorhanden sein.
- Es ist unmöglich festzustellen, wann genau die Ketone gebildet wurden.
Ein genauerer Weg ist die Bestimmung von Ketonen im Blut, die beispielsweise mit dem FreeStyle Optium-Glukometer durchgeführt werden kann - es zeigt sowohl Glukose als auch Ketone an.
